بگو مگو در افسردگی و اضطراب
آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
بگو مگو در افسردگی و اضطراب
آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
اصطلاحات روانشناسی
طرحواره رهاشدگی Abandonment
Mistrust طرحواره بی اعتمادی
Emotional Deprivation طرحواره محرومیت هیجانی
Social isolation طرحواره انزوای اجتماعی
Defectiveness طرحواره شرم و نقص
Dependence طرحواره وابستگی
Vulnerability to harm طرحواره آسیب پذیری
Enmeshment طرحواره خویشتن تحول نیافته
Failure طرحواره شکست
Entitlement طرحواره استحقاق
Negativity طرحواره منفی گرایی
Emotional inhibition طرحواره بازداری هیجانی
Punitiveness طرحواره تنبیه گرایی
Subjugation طرحواره اطاعت
Unrelenting Standards معیارهای سرسختانه
Self-Sacrifice طرحواره ایثار
Insufficient Self طرحواره خویشتن داری ناکافی
Approval seeking طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه
Overconfidence bias اعتماد به نفس بیش از حد
Confirmation bias خطای تایید خود
Recency bias تمرکز بر آخرین اطلاعات
Anchoring اثر لنگر انداختن
Availability bias خطای تمرکز بر اطلاعات در دسترس
Cognitive dissonance اجتناب از تعارض شناختی
Stereotype تفکر کلیشه ای یا استریوتایپ
All or nothing تفکر همه یا هیچ
Over-generalization تعمیم دادن
Should Statements بایدها
Labeling برچسب گذاری بر روی خود و دیگران
Magnification / Minimization بزرگنمایی و کوچکنمایی
Disqualifying positives حذف رویدادها و اطلاعات مثبت
Jumping to conclusions پریدن به نتیجه بدون طی شدن مسیر
Personalization شخصی کردن و به خود گرفتن
Mind reading ذهن خوانی
Halo Effect خطای هاله ای
sleep apnea آپنه خواب
Masochism آزار طلبی
discrete trials experiment آزمایش کوشش‌هاى ناپیوسته
experiment آزمایش، تجربه عملى
achievement test آزمون پیشرفت
absolute threshold آستانه مطلق
Psychopathology آسیب‌شناسى روانی، پسیکوپاتولوژى
mental set آمایه ذهنی
placebo effect اثر دارونمای
self-esteem احترام به نفس، عزت نفس
phobic disorder احتمال هراسی، فوبیک
cyclothymic disorder اختلال ادواری خویی
post-traumatic stress disorder اختلال استرس پس از سانحه
generalized anxiety disorder اختلال اضطراب فراگیر
Attention deficit hyperactivity disorder اختلال بیش فعالی
oppositional defiant disorder اختلال بی‌اعتنائى مقابله‌اى
conversion disorder اختلال تبدیلی
bipolar disorder اختلال دو قطبى
adjustment disorders اختلال سازگاری
conduct disorder اختلال سلوک
borderline personality disorder اختلال شخصیت مرزی
Histrionic personality disorder اختلال شخصیت نمایشی
personality disorder اختلال شخصیت
schizoid personality disorder اختلال شخصیت اسکیزوئید
antisocial personality disorder اختلال شخصیت ضداجتماعی
affective disorder اختلال عاطفی خلقى
seasonal affective disorder اختلال عاطفی فصلى
sexual dysfunction اختلال کنشی جنسی
anxiety disorders اختلالات اضطرابی
mood disorders اختلالات خلقى
dissociative disorders اختلالات گسستی تجزیه‌اى
borderline disorders اختلالات مرزى
Pervasive Developmental Disorder اختلالات نافذ مربوط به رشد
stress استرس، فشار روانی
acetylcholine استیل کولین
schizophrenia اسکیزوفرنی
acute schizophrenia اسکیزوفرنی حاد
catatonic schizophrenia اسکیزوفرنی کاتاتونیایی
Anxiety اضطراب
Addiction اعتیاد
Discrimination افتراق، تمیز، تبعیض
Depression افسردگی
major depression افسردگی عمده
reactive depression افسردگی واکنشی
Dysthymia افسرده خویی
intrinsic motivation انگیزش درونی
Autism اوتیسم
Heuristic اکتشافی
conditional reflex بازتاب شرطى
conditioned reflex بازتاب شرطی
conditioned inhibition بازداری شرطی
play therapy بازى درمانى
Acrophobia بلندى هراسى
conditioned aversive بیزاری آموخته شده
taste aversion بیزاری چشایی
Hyperactivity بیش فعالى
Apathy بی‌احساسی
anorexia nervosa بی‌اشتهایی عصبی
Insomnia بی خوابی
mental illness بیمارى روانى
Unconscious بیهوش. ناخودآگاه
Paranoia پارانویا
conditioned avoidance response پاسخ اجتنابی شرطی
conditioned response پاسخ شرطی
conditioned emotional response پاسخ هیجانی شرطی
Reliability پایایی
action potential پتانسیل عمل
Bulimia nervosa پراشتهایی روانی
Passive-aggressive پرخاشگر
Psychodynamics پویش شناسى روانى
Prejudice پیش داروى، تعصب
free association تداعى آزادى
Accommodation تطابق
Homeostasis تعادل حیاتى
behaviour modification تغییر رفتار
critical thinking تفکر انتقادی
convergent thinking تفکر همگرا
divergent thinking تفکر واگرا
Reinforce تقویت کردن
conditioned reinforcer تقویت‌کننده شرطی
negative reinforcement تقویت منفی
Intellectualization توجیه عقلى
positron emission tomography توموگرافی نشر پوزیترون
hypnagogic hallucination توهمات پیش‌خواب
reciprocal determinism جبرگرایی تقابلی
Psychosurgery جراحى روانى
Collectivism جمع گرایی
Biorhythms چرخه‌هاى زیستی
long-term memory حافظه دراز مدت
procedural memory حافظه روندی
flashbulb memory حافظه فلاش
semantic memory حافظه معنایی
short-term memory حافظه کوتاه مدت
myoclonic movement حرکت میوکلونیک
panic attack حملات هراس
family therapy خانواده درمانی
103
paradoxical sleep
خواب تناقضى
104
ego
خود، من، ایگو
105
self-awareness
خودآگاهى
106
egocentricism
خودمحورى
107
placebo
دارونما، پلاسبو
108
antipsychotic drugs
داروهاى ضد جنون
109
stimulant
داروى محرک
110
aversion therapy
درمان اجتنابى
111
intrapsychic
درون روانی
112
assimilation
درون سازى، جذب
113
peripheral nervous system
دستگاه اعصاب محیطى (پیرامونى)
114
nervous system
دستگاه عصبى
115
parasympathetic nervous system
دستگاه عصبى پاراسمپاتیک
116
Central Nervous System (CNS)
دستگاه عصبى مرکزى
117
critical period
دوره بحرانى، دوره شاخص
118
manic episode
دوره منیک
119
identical twins
دوقلوهاى یک تخمکى
120
sleep spindles
دوک‌های خواب
121
trace
ردّ
122
postconventional level
رشد اخلاق
123
prosocial behavior
رفتار جامعه‌پسند
124
behavior therapy
رفتار درمانى
125
cognitive behavior therapy
رفتار درمانى شناختى
126
behaviorism
رفتارگرائى
127
psychodynamic
روان پویشى
128
psychotherapy
روان درمانى
129
rational- emotive therapy
روان درمانى منطقى، هیجانى
130
borderline psychosis
روان‌پریشى مرزى
131
psychosis
روان‌پریشى، پسیکوز
132
interpersonal therapy
روان‌درمانى بین فردى
133
obsessive-compulsive disorder
روان‌رنجورى وسواسى فکرى – علمى
134
cognitive psychology
روانشناسی شناختی
135
psychophysics
روان‌فیزیک، پسیکوفیزیک
136
psychiatrist
روانپزشک
137
psychiatry
روانپزشکى
138
psychogenic
روانزا
139
psychology
روانشناسى
140
community psychology
روانشناسى اجتماع‌نگر
141
social psychology
روانشناسى اجتماعى
142
differential psychology
روانشناسى افتراقى
143
clinical psychology
روانشناسى بالینى
144
developmental psychology
روانشناسى رشد
145
biopsychology
روانشناسى زیست‌شناختى
146
industrial psychiaty
روانشناسى صنعتى
147
industrial and organizational psychology
روانشناسى صنعتى / سازمانى
148
abnormal psychology
روانشناسى نابهنجارى
149
psychophysiological
روانى فیزیولوژیکى
150
psychoanalysis
روانکاوى
151
aphasia
زبان‌پریشى
152
dementia
زوال عقل
153
gene
ژن
154
adjustment
سازگارى
155
genotype
سنخ ارثى
156
superego
سوپرایگو، فراخود، ابرمن
157
personality
شخصیت
158
type A personality
شخصیت تیپ A
159
type B personality
شخصیت تیپ B
160
multiple personality
شخصیت چندگانه
161
classical conditioning
شرطى شدن کلاسیک
162
conditioning
شرطى شدن، شرطى کردن
163
higher order conditioning
شرطى‌سازى سطح بالا
164
differential conditioning
شرطی‌سازى اختلافى
165
skinnerian conditioning
شرطی‌سازى اسکینری
166
exitatory conditioning
شرطی‌سازى تحریکى
167
trace conditioning
شرطی‌سازى ردى
168
cross conditioning
شرطی‌سازى ضمنى
169
operant conditioning
شرطی‌سازى عامل
170
semantic conditioning
شرطی‌سازى معنایی
171
inhibitory conditioning
شرطی‌سازى مهارى
172
simultaneous conditioning
شرطی‌سازى همزمان
173
backward conditioning
شرطی‌سازى وارونه
174
respondent conditioning
شرطی‌سازى کلاسیک
175
cognition
شناخت
176
cognitive therapy
شناخت درمانى
177
mania
شیدایی (مانی)
178
hypermania
شیدایی حاد، مانی حاد
179
shaping
شکل‌دهى
180
epilepsy
صرع
181
antisocial
ضداجتماعی
182
correlation coefficient
ضریب همبستگى
183
affect
عاطفه
184
optic nerve
عصب بینایى
185
mental retardation
عقب ماندگى ذهنى
186
conditioned escape (response)
فرار (پاسخ) شرطی
187
metacognition
فراشناخت
188
acquisition
فراگیرى، اکتساب
189
obesity
فربهى (چاقى)
190
individualism
فردگرائى
191
acculturation
فرهنگ‌پذیرى
192
FibroMyalgia Syndrome (FMS)
فیبرومایلجیا
193
cerebral cortex
قشر مخ
194
grouping
گروه‌بندى
195
group therapy
گروه‌درمانى
196
independet variable
متغیر مستقل
197
conditioned stimulus (CS)
محرک شرطى
198
unconditioned stimulus
محرک غیرشرطى
199
split brain
مخ دوپاره
200
anchorage
مرجع، تکیه‌گاه
201
anchor
مرجع، تکیه‌گاه
202
conditioned
مشروط در مقابل چیزى دیگر
203
incentive
مشوق
204
pavlovian conditioning
معادل classical conditioning
205
conditional response
معادل conditional reflex
206
instrumental conditioning
معادل operant conditioning
207
conditioned suppression
منع شرطى
208
defense mechanism
مکانیسم دفاعى
209
abnormal
نابهنجار
210
paraphilia
نابهنجارى جنسى
211
anhedonia
ناتوانى کسب لذت
212
euphoria
نشئه
213
general adaptation syndrome
نشانگان انطباق عمومى
214
sign
نشانه، علامت
215
anchoring point
نقطه مرجع
216
adolescene
نوجوانى
217
preconscious
نیمه هوشیار، نیمه آگاه
218
phobia
هراس (فوبی)
219
toxicosis
هرگونه حالت ناشى از مسمومیت
220
empathy
همدلى
221
conformity
همرنگى با جماعت، همنوایى
222
norm
هنجار
223
intelligence quotient (IQ)
هوش
224
borderline intelligence
هوش مرزى
225
consciousness
هوشیارى
226
gender indentity
هویت جنسى
227
emotional
هیجانی
228
hyposis
هیپنوتیزم
229
hypothalamus
هیپوتالاموس
230
emotion
هیجان
231
repression (repressed memory)
واپس زدن، سرکوبى
232
obsession
وسواس فکری
233
chromosomes
کروموزم
234
self-consciousness
کمروئی- خودآگاهى
235
neuron
یاخته عصبى، نورون
236
amnesia
یادزدودگی
237
observational learning
یادگیرى با مشاهده
238
insight learning
یادگیرى بینش آفرین
239
latent learning
یادگیرى نهفته
ISTJ – بازپرس (درونگرا – حسی – منطقی – قضاوتگر) Introversion (I), Sensing (S), Thinking (T), Judgment (J)
INTJ – معمار (درونگرا – شهودی – منطقی – قضاوتگر) Introversion (I), Intuition (N), Thinking (T), Judgment (J)ISFJ – محافظ (درونگرا – حسی – احساسی – قضاوتگر) Introverted,, Sensing,, Feeling,, Judging
INFJ – مدافع (درونگرا – شهودی – احساسی – قضاوتگر) Introverted,, Intuitive,, Feeling,, Judging
ISTP – ماهر (درونگرا – حسی – منطقی – ادراکی) Introverted,, Sensing,, Thinking, Perceiving
ISFP – هنرمند (درونگرا – حسی – احساسی – ادراکی) Introverted, Sensing, Feeling, Perceiving
INFP – میانجی (درونگرا – شهودی – احساسی – ادراکی) Introversion, Intuition, Feeling, Perception
INTP – متفکر (درونگرا – شهودی – منطقی – ادراکی) Introverted, Intuitive, Thinking, Perceiving
ESTP – متقاعد کننده (برونگرا – حسی – منطقی – ادراکی) Extraversion (E), Sensing (S), Thinking (T), Perception (P)
ESFP – سرگرم کننده (برونگرا – حسی – احساسی – ادارکی) Extroverted, Sensing, Feeling, Perceiving
ENFP – قهرمان (برونگرا – شهودی – احساسی – ادراکی) Extraversion (E), Intuition (N), Feeling (F), Perception (P)
ENTP – مبتکر (برونگرا – شهودی – منطقی -ادراکی) Extraverted, Intuitive, Thinking, Perceiving
ENTP – مبتکر (برونگرا – شهودی – منطقی -ادراکی) Extraverted, Intuitive, Thinking, Perceiving
ENFJ – بخشنده (برونگرا – شهودی – احساسی – قضاوتگر) Extraverted, Intuitive, Feeling, Judging
ESFJ – سفیر (برونگرا – حسی – احساسی – قضاوتگر) Extroverted, Sensing, Feeling, Judging
ESTJ – ناظر (برونگرا – حسی – منطقی – قضاوتگر) Extraversion (E), Sensing (S), Thinking (T), Judgment (J)