آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
کمک گرفتن از دوست در بحرانهای فکری
این استراتژی توانبخشی بسیار ساده است. تصور کنید که یکی از دوستان خوب شما با مشکلی مشابه مشکل شما روبرو شده است. دوست...
فصل 6 - کیفرخواست و بازپروری افکار
در این فصل بررسی و متهم کردن افکار محاکمه افکار ترمیم افکار اکثر مردم تصور می کنند که افکاری که در مورد خود و جهان...
مقایسه های انتقادی از خود با دیگران
آیا شما ثروتمندترین، خوش قیافه ترین یا باهوش ترین فرد جهان هستید؟ ما که نیستیم! همیشه کسی هست که چیزی بیشتر از شما...
روزگارتان بر مراد، روزهایتان شاد شاد، آسمانتان بی غبار، سهم چشمانتان بهار، قلبتان از هر غصه دور، بزم عشقتان پر سرور، بخت و تقدیرتان قشنگ ، عمر شیرینتان بلند، سرنوشتتان تابناک، جسم و روحتان پاک پاک.