مطالب ارسالی 2

مطالب ارسالی الزاما دال بر نظرات ما نیستد!

کلیک کنید:

1. استرس و وسواس تقارن
2. نکاتی برای رسیدن به تخلیه عاطفی
3. تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس
4. تشخیص افسردگی در مردان سخت‌تر از زنان است
5. اعتماد به نفس داشتن درک و پذیرش استعدادها و توانمندی‌های خود
6. لازمۀ تفکر انتقادی این است که از توانایی خود در منطق استفاده کنید
7. مزایای تغییر در زندگی چیه؟
8. روش های موثر درمانی اختلال وسواسی- اجباری
9. استراتژی برای کاهش اضطراب و پذیرش فرصت های رشد در توسط شکست
10. تنها یک شب بی‌خوابی برای روزها باعث بهبود خلق و خو شود! 
11. ارتباط خودشیفتگی خودبزرگ بینانه با سطح تستوسترون مردان
12. گذشته گذشت تو هم بگذر! راهکارهای کنترل ماندن در گذشته
13. تاثیر تمرین تنفس بر احساسات
14. چگونه عقل متعارف خود را تقویت کنیم؟
15. افراد مثبت اندیش چه ویژگی هایی دارند؟
16. قضاوت نادرست درباره‌ی برونگراها
17. ویژگی‌های مثبت و منفی درونگرایی
18. قضاوت نادرست درباره‌ی برونگراها
19. ویژگی های مورد نیاز در خودافشایی
20. روش‌های قدردانی از همسر
21. چطور خودخواهی را از خودمان دور نگه داریم 
22. افسردگی می‌تواند اعضای زیادی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد
23. ترس و استرس و اضطراب! 
24. از گفتن چنین عباراتی به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی خودداری کنید
25. علل غم و روحیه‌ی بد
26. تاب آوری شرم و شفقت به خود
27. چگونه باید تعصب روی افکار منفی خود را از بین ببریم؟ 
28. علایم اختلال مصرف مواد 
29. راه های مدیریت و کاهش افکار منفی
30. واکنش در رویارویی با تغییرات 
31. چگونه می‌توان از افکار منفی در مورد اضافه‌وزن خلاص شد؟
32. راهنمای کمک به نزدیکانتان که با افسردگی دست به گریبانند
33. دو جزء اصلی وسواس، تردید و احساس گناه است
34. مغز درحالِ پیش‌بینی کردن است و پیش‌بینی‌ها تبدیل به احساسات می‌شوند
35. دستورالعمل استفاده از تکینک دفتر خاطرات استرس
36. آیا با راه های غلبه بر افکار منفی آشنا هستید؟
37. فعالیت و ورزش برای کنترل افسردگی
38. راه کارها و روش های عالی برای تقویت اراده و انگیزه
39. وارد شدن به برخی موضوعات برای بیماران مفید نیست
40.