آیا می خواهید بدانید شما چه نوع شخصیتی دارید؟ (مطلب ارسالی)

تمام افراد مجموعه ای از ویژگی های شخصیتی را دارند که باعث می شود به داشتن یک نوع تیپ شخصیتی معروف باشند. ممکن است درونگرا یا برون گرا باشند، حساس یا پوست کلفت باشند، منطقی یا احساسی باشند، آرام یا یاغی باشند و… روانشناسی سعی کرده اند که با دخالت علم، انسان ها را به دسته های مختلف تقسیم کنند. در برخی از نظریات انسان ها با 16 دسته و در برخی دیگر به 5 دسته کلی تقسیم بندی می شوند. این دسته ها از نظر نحوه تفکر، رفتارها، جهان بینی و… دارای شباهت و تفاوت هایی با یکدیگر هستند. در این مقاله با انواع شخصیت ها در روانشناسی آشنا می شوید. با راستین همراه باشید. 

شناخت تیپ شخصیتی چه کاربردهایی دارد؟ (مطلب ارسالی)

نکته ای که در باب بررسی تیپ های شخصیتی باید به آن توجه کنید این است که ارزش تمامی تیپ ها یکسان میباشند. و هرکدام ارزش و قابلیت های خاص خود را دارد. هدف اصلی از شناخت تیپ های شخصیتی، درک درست درباره آنها و احترام گذاشتن به تفاوت های بین افراد مختلف است. همه ی تیپ های شخصیتی برابر می باشند و نمیتوان گفت یکی بر دیگری برتری دارد. 

ریشه‌های ایجاد طرحواره های شخصیتی (مطلب ارسالی)

طرحواره درمانی یا به انگلیسی Schema Therapy در روانشناسی به دنبال باز کردن گره‌هایی است که از کودکی در ذهن شخص ایجاد شده است و این گره‌ها نمی گذارند او در ارتباط با خود و دیگران مناسب رفتار کند. طرحواره های شخصیتی، قالب‌هایی هستند که آرامش را از شخص می گیرند و در روابط عاطفی و در محل کار و یا خانواده شخص را دچار مشکلات فراوان می‌کنند. 

درماندگی آموخته شده و افسردگی (مطلب ارسالی)

درماندگی آموخته شده یا "learnt helplessness" به وضعیتی گفته می‌شود که فرد به دلیل تجربه‌های منفی مکرر، احساس ناتوانی و عدم کنترل بر وضعیت‌های خود را تجربه می‌کند. این واکنش ممکن است پس از تکرار شدن شرایطی که فرد به طور مداوم در مواجهه با آن‌ها شکست می‌خورد، شکل می‌گیرد. افرادی که به درماندگی آموخته شده دچار شده‌اند، ممکن است برای دستیابی به هدف‌ها یا حل مشکلات، احساس ناکامی یا ناتوانی کنند حتی زمانی که واقعاً قادر به کنترل و تغییر وضعیت هستند.  

نشانه های کمبود عزت نفس در افراد (مطلب ارسالی)

عزت نفس یا احترام به خود به معنای ارزش قائل بودن به خود، اعتقاد به توانایی‌ها و ارزش‌های شخصی خود، و احترام به حقوق و مرزهای شخصی است. این احساس مهم است و برای رشد و توسعه فردی انسان‌ها اهمیت دارد. عزت نفس به معنای ارزشیابی مثبت و احترام به خود و داشتن اعتماد به نفس است. این احساس به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌ها و موقعیت‌های مختلف زندگی مقابله کرده و به خود احترام گذاشته و موفقیت‌های خود را تجربه کنند. برای افزایش عزت نفس، می‌توانید انواع تمرین‌های روانشناختی، فیزیکی و اجتماعی را انجام دهید. مثلا: