بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.

کلام آخر

روزگارتان بر مراد، خسته نباشید!
همانطور که میدانید، کتاب تکلیف بگو مگو در افسردگی و اضطراب، بصورت وبلاگ به سرپرستی دکتر ع. وهاب حاجی سردار و عده ای از عزیزانی با تجربه افسردگی، اضطراب و عارضه های روحی گردآوری شده است. اکثر کار برگها تقریبا بر اساس ایده های دکتر ح. چارلز الیوت و دکتر ل. لورا اسمیت میباشند. این کتاب راهنمای خوبی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب در کنار روانپزشکان، روانشناسان، مشاوران و مددکاران اجتماعی خواهد بود. 
ساعت شنی ما به نظر می‌رسد که خالی شده است. امیدوارم که هر کجا که هستید، زندگی فوق‌العاده‌ای داشته باشید.  باشد که روزگارت بر مراد، روزهایت شاد شاد، آسمانت بی غبار، سهم چشمانت بهار، قلبتان از هر غصه دور، بزم عشقتان پر سرور، بخت و تقدیرت قشنگ ، عمر شیرینت بلند، سرنوشتتان تابناک، جسم و روحتان پاک پاک.
پیوسته شاد، مملو از انگیزهای مثبت، سرشار از کامیابی و در اوج پیروزی باشید.