نمادهای استفاده شده در کتاب تمرین افسردگی و اضطراب

در سرتاسر کتاب، آیکون‌های موجود در حاشیه، انواع اطلاعات را به شما گوشزد می‌کنند:

بخاطر بسپار: این نماد اطلاعات مهمی را نشان می دهد که امیدواریم پس از خواندن این کتاب به خاطر بسپارید. 

تمرین: این نماد به شما می گوید که وقت آن رسیده است که آستین ها را بالا بزنید و دست به کار شوید! نشان می دهد یک کاربرگ، فرم یا تمرین را باید کامل کنید.

مثال: این نماد به مثال‌های خاصی اشاره می‌کند که راه کار با کاربرگ‌ها یا تمرین‌ها به شما نشان می‌دهد.