بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.

یادداشتی برای خوانندگان افسرده و مضطرب ما

احساس افسردگی یا اضطراب قطعا خنده دار نیست. در واقع، وقتی چنین احساسی دارید، ممکن است طنز در هر موردی برایتان سخت و بی معنی باشد. با این وجود، ما انتخاب کرده ایم که گاهی بعضی موارد طنز آمیز باشد . ما درک می کنیم که موضوعی تاریک و دشوار را روشن جلوه دادن، مردم را آزرده خاطر می کند، اما شوخ طبعی یک ابزار مقابله ای مهم است. قصد ما این است که شما را کمی شاد کنیم.


آنچه که مهسا از دنیای روان برداشت کرده (تاثیر خنده ادامه مطلب ...