بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.

بین خواب و بروز علائم افسردگی ارتباط وجود دارد (مطلب ارسالی)

با استفاده از داده های ژنتیکی 7146 نفر، دریافتند افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد خواب کم تر هستند، بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. برعکس، تمایل ژنتیکی به افسردگی، شانس کمتر خوابیدن را افزایش نمی دهد. 

ادامه مطلب ...