بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
بگو مگو در افسردگی و اضطراب

بگو مگو در افسردگی و اضطراب

آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.

افراد نشسته احتمالاً علائم افسردگی بیشتری دارند (مطلب ارسالی)

جِیکاب مِیِر، استادیار حرکت‌شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و نویسنده اصلی مقاله، گفت: «نشستن یک رفتار مرموز است. این کاری است که ما همیشه بدون فکر کردن به آن انجام می‌دهیم.» مِیِر و گروهش به‌عنوان مدیر آزمایشگاه بهزیستی و ورزش در دانشگاه ایالتی آیووا به چگونگی ارتباط فعالیت بدنی و رفتارهای کم‌تحرک با سلامت روان و اینکه چگونه تغییرات در این زمینه بر نحوه تفکر، احساس و درک مردم از جهان تأثیر می‌گذارد، نگاه می‌کنند.  ادامه مطلب ...