کاربرگ 17-9 بازتاب های من- زندگی رضایتمندانه و ایده‌ آل

آنچه که شراگیم از دنیای روان برداشت کرده (زندگی ایده‌ آل)  

در حقیقت داشتن یک زندگی شاد و موفق مستلزم این است که از تک تک ثانیه های زندگیمان استفاده لازم را ببریم و این موضوع می تواند با برنامه ریزی برای یک زندگی ایده آل اتفاق بیفتد.

• ایده‌ها و اهداف ارزشمند- عمیق‌ترین انگیزه ناخودآگاه شما، نیاز به معنی و هدف در زندگی باشد. خوشبختی به عنوان "تحقق تدریجی یک ایده آل شایسته" تعریف شده است و فقط زمانی می‌توانید از خود راضی باشید که گام به گام به سمت چیزی بروید که واقعاً برای شما مهم است.

• احساسات خود را پیدا کنید- به صدای درونی خود گوش فرا دهید، روی کارهایی که از انجام آنها لذت میبرید تمرکز کنید. هدف این نیست که فقط آن را پیدا کنید، بلکه در آغوش بگیری ، در آن بهتر شوید و آن را به بخشی اساسی از زندگی بهتر و ایده آل روزمره تبدیل کنید. 

• خلاق بودن- برای رسیدن به خلاقیت لازم نیست شغل خاصی داشته باشید یا کار خاصی انجام دهید و یا در سن خاصی باشید.  افراد خلاق انسانهایی: مخاطره پذیر، اهل ریسک، مُصر، با انگیزه، پذیرای افکار نو، مستقل و دارای اعتماد به نفس هستند. این افراد در برخورد با مشکلات زندگی نیز می‌توانند از قدرت خلاقیت خود استفاده کنند و به شیوه‌های جالب‌تری برای رسیدن به زندگی ایده آل با مشکلات مواجه شده و مقابله کنند.

• آگاهی از خود- خودشناسی همراه با خوشبختی درونی، مثبت‌اندیشی و دستاورد بیرونی در ارتباط بوده است و برای انجام بهترین عملکرد خود، باید بدانید که شما چه کسی هستید و چرا این گونه فکر کرده و احساس می‌کنید.

• اغلب مسافرت کنید- مسافرت یکی از بهترین کارهایی است که می توانید در زندگی بهتر و ایده آل  انجام دهید. مهم است که کاری کنید که حداقل یک یا دو بار در سال انجام دهید.

• رضایت شخصی- این یک احساس درونی است که شما تمایل دارید به هر آن چه که به سمت آن می‌روید تبدیل شوید و این تحقق توانایی کامل شما به عنوان یک انسان است، چرا که زندگی سعادتمندانه شما با خودسازی آغاز می‌شود و با یک تحقق شخصی به پایان می‌رسد که توانسته اید تمام خواسته‌های خود را به دست آورید.

• سرگرمی داشته باشید- علاوه بر حرفه خود ، از انجام چه کارهای دیگری لذت می برید؟ سرگرمی هایی داشته باشید که به شما در استراحت یا سرگرمی ذهن و بدن کمک کند و آن هدفی را که همیشه می خواسته اید دریافت کنید.

• آرامش ذهن- بدون آرامش، هیچ چیز این دنیا ارزش خاصی ندارد و به همین دلیل است که شما تمام عمر برای آن تلاش می‌کنید و معمولاً با توجه به میزان آرامش درونی خود ارزیابی می‌کنید که در هر زمان چقدر خوب عمل کرده‌اید.

• برای انجام چیزهای جدید آماده باشید- سعی کنید هر ماه چند بار کار جدید و کاری که از آن میترسید را انجام دهید. این ممکن است سخنرانی در جمع، رقص، بازدید از کشورهای جدید، ورزش های جدید باشد هر زمان که چیز جدیدی را امتحان می کنید ، خود را به چالش می کشید که از منطقه راحتی خود خارج شوید و رشد کنید.

• سلامتی و انرژی- مانند آرامش ذهن که حالت روانی طبیعی شما است، این دو مسئله نیز حالت جسمی طبیعی شما محسوب می‌شوند.

• هدفمند بودن- زندگی‌ای که هدف نداشته باشد، یک زندگی شلوغ و بی‌سر و سامان خواهد بود و این باعث ایجاد استرس، اضطراب و ناراحتی در آنها می‌شود. کسالت، درماندگی، سردرگمی، تشویش و اضطراب حاصل یک زندگی بی‌هدف است. بنابراین سعی کنید برای رسیدن به زندگی ایده‌آل، تا جایی که می‌توانید شکل واضحی به اهداف خود بدهید.

• سپاسگزار باشید- هرگز سپاسگزار بودن را فراموش نکنید. هر مرحله از این سفر باید همراه با قدردانی باشد. روزانه از همه چیز و هرکسی که در زندگی دارید سپاسگزاری کنید.

• روابط عاشقانه- افراد باعث شده‌اند شما یک انسان کامل باشید و به همین دلیل، شاد بودن یا نبودن شما در زندگی از رابطه شما با دیگران نشأت می‌گیرد و رابطه شما با دیگران است که شما را به معنای واقعی کلمه، تبدیل به انسان می‌کند.

• آزادی مالی- احساس آزادی مالی برای خودسازی و دستیابی به هر هدف مهم دیگری ضروری است و شما تا زمانی که پول کافی نداشته باشید و برای دست پیدا کردن به آن تلاش نکنید، نمی‌توانید واقعاً آزاد باشید.

• مدیریت و کنترل فعالیتهای خود- در انجام فعالیت‌های خود جدی باشید. آنها را مهم بشمارید و برایشان برنامه ریزی کنید و برنامه‌ها را بطور منظم اجرا کنید و به نتایج برنامه‌ها توجه کنید و در نهایت از نتایج خوب و بد برای برنامه‌ریزی بعدی درس بگیرید. 

کاربرگ 17-9 بازتاب های من- زندگی رضایتمندانه و ایده‌ آل

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________