بخش پنجم: رابطه درمانی

افسردگی و اضطراب می تواند مانند فاضلاب ریخته شده به رودخانه، روابط شما را آلوده کند. روابط خوب برای مقابله با پریشانی عاطفی کمک می کند، در حالی که روابط مخرب اوضاع را بدتر می نماید. فصل 15 به شما کمک می کند بفهمید که آیا روابط شما رنج آور است یا خیر. کاربرگ ها و تمرین های فصل 16 شما را در بهبود کیفیت روابط راهنمایی می کند.

آنچه که نارینا از دنیای روان برداشت کرده (افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی)