از اینجا کجا برویم تا مضطرب و افسرده نباشیم

کتاب تمرین اضطراب و افسردگی می تواند به شما در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند. این کتاب عمل‌گرایانه است و مستقیماً به سر اصل مطلب می‌رود. به این ترتیب، این کتاب  متن زیادی را به توضیحات طولانی اختصاص نمی دهد، بنابراین ممکن است بخواهید درباره انواع خاصی از افسردگی و اضطراب، داروهای موجود و درمان های جایگزین اطلاعات بیشتری کسب کنید. برای این منظور، ما قویاً توصیه می کنیم  به دکتر خود و کتب تشریحی مراجعه کنید.

آنچه که سونیا از دنیای روان برداشت کرده (افسردگی سایکوتیک)