کاربرگ 8-5 بازتاب های من- تقویت پذیرش

نچه که دنیا از دنیای روان برداشت کرده (تقویت پذیرش) 

شاید به نظر برسد که پذیرش خود واقعی و حقیقت زندگی کار بسیار آسانی است. اما بسیاری از مردم نسبت به زندگی‌شان نگاهی خیالی و غیر واقعی دارند. دیدگاه آن‌ها ناشی از پشیمانی، ناامیدی، انکار یا فقط انتظار برای چیزهای بهتر. مثل فارغ‌التحصیلی، ترفیع شغلی، بزرگ شدن بچه‌‌ها، بازنشستگی یا هر چیز دیگری است. وقتی انسان‌ها فقط به دیدگاه خودشان فکر کنند و با واقعیت ارتباط نداشته باشند، نمی‌توانند خود واقعی‌شان را بپذیرند. نسخه‌ی خیالی زندگی‌تان را رها کنید و یاد بگیرید که خود واقعی و حقیقت زندگی‌تان را بپذیرید. حتی اگر وضعیت شما بسیار بد و وحشتناک است، اولین گام برای بهبود آن این است که آن را همانطور که هست، بپذیرید. اما این حرف در گفتار ساده است و اجرایی کردن آن بسیار دشوار است. راهکار: