منشا لنزهای زندگی- ترس از صمیمیت، اجتناب از صمیمیت، کمال‌گرایی، بی کفایتی

معمولاً نسخه لنزهای زندگی شما در دوران کودکی شما ایجاد می شوند. مردم به این دنیا نمی آیند که خود را بی کفایت، بی لیاقت، مستحق یا کمال گرا ببینند. بلکه از طریق تجارب مکرر این الگوها را یاد می گیرند. لنزهای زندگی از سوء استفاده، رها شدن، خیانت، انتقاد، بلایای طبیعی، از دست دادن، طرد شدن، و سایر رویدادهای قدرتمند عاطفی پدید می آیند.