تشخیص باورهای سر راه شما برای ناکامیابی و اندوه

مردم در مقابل تغییر مقاومت می کنند زیرا در خوف هستند و احساس می کنند که لیاقت چیز بهتری را ندارند و با درماندگی نمی توانند کاری در قبال شرایطشان انجام دهند. داشتن ناآگاهانه هر یک از این باورها مانع پیشرفت شما به سمت تغییر می شود. سه آزمون زیر را انجام دهید تا ببینید کدام یک از این موانع در ذهن شما وجود دارد. کنار هر عبارت در کاربرگ های 3-1، 3-2 و 3-3 که احساس می کنید در مورد شما صدق می کند، علامت بزنید.

آنچه که بایار از دنیای روان برداشت کرده (رفتار خود خرابکاری)