ریشه‌های طرحواره وابستگی افراطی (مطلب ارسالی)

طرحواره وابستگی بی کفایتی: دو عنصر اساسی طرحواره وابستگی بی کفایتی، عدم کفایت و وابستگی هست. بی کفایتی، همون حسی هست که فرد زمانی که با مشکلات مواجه میشه، حس می‌کنه. وابستگی به معنای وابستگی به شخص دیگه هست تا بتونه این کمبود رو براش جبران کنه. در این صورت فرد ممکنه به والدین، پارتنر، دوستان، رئیس یا حتی درمانگر خودش احساس وابستگی شدید کنه. ایده اصلی این طرح این هست که فرد با خودش میگه که «من ناتوان هستم، بنابراین به دیگران نیاز دارم.»