درمان بی اعتمادی بر چه اساسی انجام میشه؟ (مطلب ارسالی)

طرحواره بی اعتمادی/سوءاستفاده، الگویی از افکار، باورها و رفتارهای منفی هست که به خاطر تجربیات آسیب‌زایی که در گذشته داشتیم، به وجود اومده. این تجربیات اغلب منجر به بی اعتمادی عمومی‌ نسبت به دیگران میشه و فرد باور داره که دنیا مکانی خطرناک و بی ارزش هست. خب زمانی که این طرحواره رو دارین، باعث میشه تاثیر عمیقی بر روابط، عزت نفس و رفاه کلی شما بذاره.