انتخاب- مهارت‌های ارتباطی، اعتماد به نفس، فعالیتهای اجتماعی (4)

به منظور انتخاب نحوه رسیدگی به مشکل خود، باید هر گزینه و محتمل ترین نتیجه آن را به دقت در نظر بگیرید (به کاربرگ 12-9 مراجعه کنید). در صورت تمایل به اجرا گزینه ها، به این فکر کنید که هر گزینه چه احساسی در شما ایجاد می کند. برخی از گزینه ها ممکن است بسیار دشوار به نظر برسند. بدیهی است برخی از گزینه ها را شما انتخاب نخواهید کرد. 

وقتی انتخاب کردید، به آن متعهد شوید حتی اگر خیلی سخت به نظر برسد. ممکن است بخواهید به دیگران بگویید که قصد انجام چه کاری را دارید، زیرا انتشار این خبر اغلب تعهد را محکم تر می کند و باعث می شود قبل از عقب نشینی یا تسلیم شدن دو بار فکر کنید.

شاید اینطور به نظر نرسد، اما تصمیم گرفتن برای عدم انتخاب، واقعاً یک انتخاب است. انجام ندادن کاری، نتایج محتمل خودش را دارد.

مثال!

دایان گزینه‌های خود و پیامدهای بالقوه‌شان را می سنجد و تصمیم می‌گیرد تا روی مهارت‌های ارتباطی، اعتماد به نفس، فعالیتهای اجتماعی و سیاسی خود کار کند. او تصمیم می گیرد برای برخی از کلاس ها ثبت نام کند، کتاب بخواند و شروع به رفتن به فعالیت های جانبی شرکت کند.

تمرین!

به منظور انتخاب خود، دستورالعمل های ذیل را پیگیری کنید و از مثال دایان به عنوان یک راهنما استفاده کنید.

1. فرم (1،2،3) خود را مرور کنید. (به کاربرگ 12-9 مراجعه کنید).

2. گزینه یا گزینه‌هایی را انتخاب کنید که واقعاً برای شما منطقی‌تر هستند یعنی گزینه‌هایی که به احتمال زیاد شما را به آنچه می‌خواهید می‌رساند.

3. انتخاب خود را در کاربرگ 12-10 یادداشت کنید.