کاربرگ 16-11 بازتاب های من و افزایش صمیمیت

آنچه که شراره از دنیای روان برداشت کرده (افزایش صمیمیت)  

صمیمیت چیزی نیست که به طور خودکار اتفاق بیفتد یا در یک رابطه ثابت بماند. ساختن و پرورش آن به زمان و تلاش نیاز دارد. برخی از راه‌های ممکن برای افزایش صمیمیت در رابطه شما عبارت‌اند از:

• رازدار باشید- برای حفظ احترام، نشاط و عزت نفس در خانواده خود اصل رازداری را رعایت کنید.

• عشق ورزی- توجه داشته باشید که عشق‌ورزی باید نسبت به تمامی اعضای خانواده انجام شود.

• مشورت در تصمیم گیری

• شریک عاطفی خود را با دیگران مقایسه نکنید- شریک عاطفی شما؛ خوب یا بد، انتخاب خودِ شماست، پس حتی اگر قصد پایان دادن به رابطه را نیز دارید، نباید او را با کسی مقایسه کنید.

• احترام به سلیقه و علایق یکدیگر.

• احساسات خود را ابراز کنید- درست است که کارهای خوب شما نشان دهنده علاقه تان به شریک عاطفی است، ولی همه انسان ها چه زن و چه مرد به شنیدن جملات محبت آمیز هم نیاز دارند.

• غذا خوردن روزانه با یکدیگر را فراموش نکنید.

• شریک عاطفی خود را تحسین کنید- یک شریک عاطفی بالغ که درک درستی از رابطه دارد؛ فرد مقابل را برای موفقیت های کاری، تحصیلی، هنری، ورزشی و غیره تحسین می کند. به این ترتیب رابطه بستری برای صحبت کردن در مورد موضوعات مختلف می شود و صمیمیت میان زوجین افزایش می یابد.

• شوخ طبعی را در خود تقویت کنید.

• برقراری ارتباط صحیح- مهارت‌های برقراری ارتباط درست را در خود تقویت کرده تا سایر اعضای خانواده بتوانند با شما احساس راحتی کنند.

• توجه به عدالت و محبت- افراد با رعایت عدالت و محبت می‌توانند خانواده را محکم حفظ نمایند.

• انتقادپذیری- سعی کنید با افزایش قدرت انتقادپذیری، شادی و آرامش بیشتری را در خانواده خود ایجاد نمایید.

• استفاده از کلمات جادویی- استفاده از کلماتی مانند متشکرم، لطفا، خواهش می‌کنم و … می‌توانند نقش بسیار موثری در افزایش صمیمیت در خانواده داشته باشند. 

• کارهای مشترک انجام دهید- یکی از لذت بخش ترین کارهایی که می توانید برای افزایش صمیمیت در رابطه عاطفی انجام دهید؛ انجام کارهای مشترک است. بهتر است با شریک عاطفی خود کارهای مشترکی که اتفاقا هر دو نفر هم به آنها علاقه دارید را انجام دهید. 

• قدردانی کردن را از یاد نبرید!

کاربرگ 16-11 بازتاب های من و افزایش صمیمیت

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________