بررسی نمونه پله های ترس- مسیر راه شما منحصر به فرد است

ترس ها و نگرانی های هر کس کمی متفاوت است، اما اغلب وجوه مشترک زیادی نیز دارند. بنابراین نمونه های ما ممکن است به شما کمک کنند تا انواع مسیرهای پله‌ای را ببینید چرا که برای بسیاری از بیماران ما این مسیرها رایج است. این نمونه ها بسیاری از انواع اصلی اضطراب را پوشش می دهند. آنها می توانند به شما در شروع کار کمک کنند، اما به یاد داشته باشید که مسیر راه پله های شما منحصر به فرد است.   

مثال!

لیلا همیشه نگران است. او از خانواده، دوستان، امور مالی و حتی اندام خود ناراحت است. او به ویژه نگران سفر و پس انداز کافی پول است. بنابراین وقتی سفری را برنامه ریزی می کند، از هفته ها قبل چمدانش را جمع می کند و مکرراً برای تأیید مجدد رزرو تماس می گیرد. او همچنین از خریدهای اضافی، خودداری می کند. علاوه بر این، او نگران عشق به شوهرش است. بنابراین اضطراب، لذت را از زندگی لیلا می گیرد. کاربرگ 9-8 پلکان ترس او را نشان می دهد.