کاربرگ 2-2 ریشه های عاطفی من- تاثیر محیط بر افسردگی و اضطراب (قسمت سوم)

آنچه که وانیشا از دنیای روان برداشت کرده (علائم افسردگی کودکان)

• آشنایی با علائم افسردگی در کودکان می‌تواند زمان تشخیص این اختلال را تسهیل بخشد و باعث بهبود در درمان افسردگی شود. بهترین افراد برای تشخیص افسردگی در کودکان پدر و مادر هستند.

• علائم روانی افسردگی: مشکل در تمرکز، گریه کردن، بیش از حد طبیعی، عدم توانایی در تصمیم‌گیری، نداشتن اعتماد به نفس، رساندن صدمه و آسیب به خود، استفاده از مواد مخدر و الکل به  ویژه در کودکان بالای 12 سال، داشتن احساس گناه و بی‌ارزشی، داشتن افکار خودکشی، بدخلقی یا عصبانیت، احساس غم و ناامیدی مداوم، کناره گیری اجتماعی و گوشه‌گیر شدن، عدم علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردند.  

• علائم فیزیکی افسردگی: تغییر در وزن(کاهش یا افزایش آن)، اختلالات خواب (بی خوابی یا خواب زیاد)، خستگی و کم انرژی بودن، تغییر در اشتها، افزایش یا کاهش می‌یابد، مشکلات فیزیکی مانند معده درد و سردرد؛ که با درمان‌های معمولی بهبود نمی‌یابند. 

کاربرگ 2-2 ریشه های عاطفی من- تاثیر محیط بر افسردگی و اضطراب (قسمت سوم)

سوالات دیگر درباره دوران کودکی

1. اولین خاطرات من چیست؟

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

2. آیا خواهر و برادر یا افراد دیگری در خانه داشتم که بر من تأثیر گذاشته باشند و چگونه؟

 _________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

3. چه چیزهایی را از دبستان به یاد دارم؟ (آیا خوشحال بودم؛ در مورد خودم چه فکر می کردم؛ در مدرسه چکار می کردم؛ دوستی هایم چگونه بود؛ آیا اتفاق مهمی رخ داد؟)

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

4. در مورد مدرسه راهنمایی چه چیزی به یاد دارم؟ (آیا خوشحال بودم؛ در مورد خودم چه فکر می کردم؛ در مدرسه چکار می کردم؛ دوستی هایم چگونه بود؛ آیا اتفاق مهمی رخ داد؟)

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

5. از دبیرستان چه چیزی به یاد دارم؟ (آیا خوشحال بودم؛ در مورد خودم چه فکر می کردم؛ در مدرسه چکار می کردم؛ دوستی هایم چگونه بود؛ آیا اتفاق مهمی رخ داد؟)

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

6. رویدادهای مهم بزرگسالی من، مانند ضربه روحی یا برنده شدن در لاتاری چیست؟

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

7. در مورد منشاء اضطراب یا افسردگیم چه چیزی  آموختم؟

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________