آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
آیا شما بیش از حد نگران و غمگین می باشید؟ خبر خوب! شما می توانید بر این مشکلات غلبه کنید.از این کتاب به عنوان مکملی برای مشاوره استفاده نماِئید. برای تسهیل به برگه ها مراجعه و از اولین مطلب شروع به خواندن کنید. نتیجه را با انجام تمرینات خواهید گرفت.
فصل 16- کاهش مشکلات در فرایند مناقشه
در این فصل انکار شکست اصلاح رفتار شریک زندگی برقراری ارتباط طی درگیری درگیری با کسی که به او اهمیت میدهید باعث رنجش...
بهبودی پس از اتفاق ناگوار و سوگ
شما هرگز به طور کامل کسی را که از دست داده اید جایگزین نخواهید کرد زیرا افراد و روابط همه منحصر به فرد و به یک معنا غیر...
نگرش به ارتباط عاطفی/عشقی در افسردگی
چه بخواهید چه نخواهید، وقتی مضطرب یا افسرده هستید، بیشتر به خود جذب شده و در خورد فرو می روید. منظور ما این نیست که شما...
فصل 15- بازیابی روابط
در این فصل کشف ارتباط بین عواطف و روابط بررسی رابطه شما تقویت روابط خود با اقدامات مثبت پرداختن به پایان ها روابط...
فصل 14- تصمیم گیری در مورد مصرف دارو
در این فصل تصمیم گیری در مورد منطقی بودن مصرف دارو گفتگو در مورد گزینه های درمانی خود با پزشک پیگردی عوارض جانبی دارو...
کوچک ترین رفتار ما آدمها می تواند بزرگ ترین تغییرات را حاصل کند. در هر مشکلی، فرصتی است. بزرگ ترین موفقیت های تاریخ از دل همین مشکلات سر باز زده اند. بنابراین هر گره ای را به فرصتی طلایی تبدیل کنید.