مصرف یا عدم مصرف دارو برای اضطراب و افسردگی، مسئله این است!

یکی از سوالاتی که اغلب با آن روبرو می شویم این است که "چه چیزی بهبود می دهد، داروها یا درمانگر ها؟" پاسخ هر دو است. برای افسردگی، تحقیقات نشان می دهد که دارو و تراپی تقریباً به اندازه هم خوب عمل می کنند. اما برای درمان برخی از انواع اضطراب، مواردی که در این کتاب توضیح داده شده‌اند، ممکن است مزیت یا برتری جزئی داشته باشند. برخی از افراد وقتی دارو را با تراپی ترکیب می کنند، نتیجه بهتری را می گیرند. 

 بخاطر بسپار!

مطالعات نشان می‌دهند که درمان شناختی رفتاری به پیشگیری از عود کمک می‌کند، بنابراین اکیداً توصیه می‌شود که به داروها به عنوان تنها رویکرد خود برای درمان تکیه نکنید. (بیشتر مطالبی که در این کتاب کار می خوانید بر اساس اصول رفتار درمانی شناختی است.)

تمرین!

چگونه تصمیم به مصرف دارو می گیرید؟ ابتدا باید بدانید که برخی از وضعیت ها یا تجربیات از مصرف دارو حمایت می‌کنند. کاربرگ 14-1 دلایل در نظر گرفتن دارو را فهرست می کند و همه موارد مورد نیاز به ارزیابی حرفه ای را نشان می دهد. موارد مربوط به خودتان را علامت بزنید. هر عبارت را اگر علامت بزنید احتمال اینکه دارو، بخشی از برنامه درمانی شما باشد را افزایش می دهد.